Меню
Как рассказать детям о разводе
Развод – это стрессовое событие в жизни, которое можно прожить, не нанеся урон психике ребёнка. Может понадобиться много сил и терпения, так как полная адаптация ребёнка к новой жизни, даже при нормальных условиях, длится около двух лет.
Предстоит развод. Стоит ли вообще говорить с ребёнком об этом?
Помните, что честность в разговоре с ребёнком о разводе очень важна. Не обманывайте детей и всегда объясняйте, что происходит в семье. Разговор лучше проводить дома, в привычной обстановке, без посторонних. Предварительно родителям важно договориться, как и что говорить о своём разводе, подготовиться к возможным вопросам со стороны ребёнка и только потом беседовать с ним. Такой же версии должны придерживаться и окружающие, то есть ребёнку на вопросы о разводе его родителей все отвечают одинаково.
При этом очень важно говорить о проблеме спокойно, доступным языком.
Например, «мы не сошлись характерами» для ребёнка звучит слишком абстрактно. Фраза «мы больше не любим друг друга» опасна, так как ребёнок может экстраполировать её на себя и решить, что и его когда-то могут разлюбить. Постарайтесь говорить о своих чувствах: например, «мне очень грустно и больно». Пусть в этом разговоре присутствуют ваша уверенность, ваше положительное отношение друг к другу, прощение, мудрость и, конечно, любовь. Конкретную причину расставания называть не обязательно.


Постоянно ругаемся на почве развода. Как не ранить детей?
Создайте зону бесконфликтности для них. Пусть дети не слышат ссоры, не становятся наблюдателями, а уж тем более участниками конфликтов и разборок между родителями.

Важно НЕ транслировать ребёнку ваши негативные чувства в отношении второго родителя. Ведь он – часть его идентичности. И будет лучше, если вы к этой идентичности будете относиться бережно. Чтобы ненароком не обрушить на ребёнка свои негативные переживания, накопившиеся эмоции, лучше «отнести» их к психологу или психотерапевту. Не очерняйте и не принижайте образ бывшего супруга в глазах ребёнка (дети любят любых родителей), не манипулируйте его чувствами и не позволяйте этого делать окружающим. Разговоры типа «мама хорошая, а папа плохой» могут психологически травмировать детей. Развод не должен ставить ребёнка в ситуацию выбора между родителями.

Все решения принимайте с учётом потенциальных вреда и пользы для ребёнка. К примеру, отнимать у ребёнка возможность видеть папу в ответ на невыплату папой алиментов, значит нанести вред ребёнку. Вы имеете право на то, чтобы порвать свои отношения с бывшим супругом, но не имеете права разрушать отношения между ребёнком и его отцом.
Очень многое изменится после развода. Как сохранить стабильность?
Ребёнку важно быть уверенным, что после развода ситуация изменится лишь внешне: мама и папа больше не будут жить вместе, но всё равно будут с ним, навсегда останутся его родителями. Только не давайте ребёнку ложных надежд на то, что через какое-то время всё станет, как прежде. Будет по-другому. И ваша задача помочь ему пережить эти перемены.
Стресс из-за развода может выбить из колеи. Вы начинаете меньше внимания уделять ребёнку, реже говорить ему слова любви. А нужно как раз наоборот. Сейчас самое время каждый день говорить малышу, что он любим и мамой, и папой. Почаще обнимайте его и проводите с ним время. Дайте ребёнку почувствовать, что жизнь продолжается, родители по-прежнему его любят.

Развод несёт в себе много изменений: необходимость иметь два дома, новая школа и потеря старых друзей, появление новой мамы или нового папы. Нужно постепенно готовить к этому ребёнка, уважать его чувства, стараться найти позитивные стороны перемен. Например, «теперь у тебя будет целых два дома и ещё больше друзей». По возможности, лучше не менять всё сразу, и сохранить прежнее место жительства или школу. У ребёнка в этот период должен оставаться некий островок стабильности.
У нас сын и дочь. Они по-разному будут воспринимать развод?
Имейте в виду, что процесс развода действует на мальчиков и девочек по-разному: если ведущие переживания у девочек в ситуации расставания родителей – грусть и обида, то у мальчиков – гнев и агрессия. Иными словами, переживания девочек доставляют беспокойство прежде всего им самим, а проблемы мальчиков сказываются на окружающих. Через агрессию мальчики выплёскивают переполняющие их тревогу, чувство ненужности, стыд.
Боюсь, что ребёнок начнёт винить себя в нашем разводе. Что ему говорить?
Ребёнку свойственно винить себя в разводе родителей. Особенно маленькие дети (до 6 лет) в силу возрастной центрированности на себе часто думают: «Папа ушёл, потому что я плохой». Заверьте ребёнка, что развод не связан с ним, что это только между мамой и папой. Скажите: «Я очень хочу, чтобы у тебя с папой были хорошие отношения, ведь он тебя очень любит, и мы – навсегда твоя семья».
Ребёнок против того, чтобы мы разводились. Бьется в истерике. Боюсь снова поднимать эту тему.
Особенно внимательно стоит рассмотреть стереотип о том, что надо сохранять семью ради ребёнка, даже если родители глубоко несчастны в браке. Подумайте о том, что ваше постоянное недовольство друг другом негативно влияет на эмоциональный фон ребёнка. Лучше жить с одним, но счастливым родителем, чем с двумя несчастными, ведь частые ссоры и скандалы в семье наносят больший моральный ущерб ребёнку, чем переживаемый развод.
Развод родителей – всегда травма для ребёнка, но в ваших силах смягчить этот стресс, превратив его просто в грустное воспоминание, и помочь ребёнку сохранить доверие миру.